RESERVE
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8月7日は金曜日です。
一週間の仕事を終えたはずなのに、帰り道で、
「今日の言い方はよくなかったかもしれない」
「あの仕事を先に終わらせるべきだった」
「月曜日までに確認しておいた方がよいのではないか」
と、頭の中で仕事を振り返り続けることはありませんか。
職場を出ても、頭の中で反省会が続いていると、身体は帰宅していても、気持ちはまだ仕事場に残ったままです。
ヘッドスパ仕事帰りを探している方にとって大切なのは、単に頭をほぐすことだけではありません。仕事の連絡、判断、反省から離れ、「今週はここまで」と区切る時間をつくることです。
東京都品川区五反田にあるHeadComfort AN／ヘッドコンフォートアンは、五反田駅徒歩1分の完全個室ウェットヘッドスパ専門店です。
頭浸浴、頭蓋筋膜リリース、リンパドレナージュの考え方を取り入れ、カウンセリングから施術、髪のドライ、会計まで、基本的に同じ個室で行います。
金曜日は、一週間の仕事をまとめる日です。
そのため、夕方になると、
などを振り返りやすくなります。
反省すること自体は悪いことではありません。
しかし、答えが出ないことを何度も考え続けると、休息の時間まで仕事に使うことになります。
仕事の反省には、次の行動を決める役割があります。
例えば、
「来週は資料を前日に確認する」
「次回は最初に結論を伝える」
と具体的な行動が決まれば、考える目的は果たしています。
一方、
「なぜあんなことを言ったのだろう」
「相手はどう思っただろう」
「もっとよい方法があったのではないか」
と、同じ場面を何度も思い返すだけでは、行動が決まらないまま頭を使い続けます。
これを一般に反すう思考と呼ぶことがあります。
ヘッドスパは反すう思考を治療するものではありませんが、仕事の言葉や画面から離れる時間をつくるきっかけになります。
金曜日の夜に、
という行動を始めると、「今週は終わった」という区切りが曖昧になります。
少し確認するだけのつもりでも、新しい返信や問題が見つかれば、再び仕事モードへ戻ってしまいます。
緊急の対応が必要でなければ、来週行うことを短く書き出し、仕事の画面を閉じる方法があります。
金曜日は、店舗までの移動が長いと、予約自体が負担になる場合があります。
駅から近く、帰宅動線にある店舗が利用しやすいでしょう。
施術後にメールや会議が残っていると、休息から仕事へ戻ることになります。
できるだけ、その日の仕事を終えた後に予約します。
一週間、説明、報告、相談を続けた方は、施術中まで会話を続けたくない場合があります。
静かに過ごしたいと伝えられる店舗を選びましょう。
隣の会話や人の出入りが少ない環境なら、周囲への注意を休めやすくなります。
髪のドライや会計を含めた退店時刻を確認し、帰宅が遅くなりすぎないコースを選びます。
金曜日でも、施術後に、
という場合は、髪を濡らさないドライヘッドスパが向いています。
仕事と次の予定の間に、短い気分転換を入れたい方にも利用しやすい方法です。
一方、施術後は帰宅するだけなら、ウェットヘッドスパを選びやすくなります。
という方に向いています。
髪を濡らすため、施術後の予定が少ない金曜日の夜と相性のよい利用方法です。
HeadComfort ANでは、施術を受けることだけでなく、仕事から休息へ切り替える流れを大切にしています。
主な特徴は以下です。
**「脳を、解放する。」**というコンセプトのもと、金曜日の夜に仕事の役割から離れられる時間を提供しています。
職場では、金曜日でも最後まで人の様子を見ながら過ごします。
などを気にし続ける方もいるでしょう。
完全個室へ入り、扉の外の人へ注意を向けなくてよい時間をつくることで、仕事の役割から離れやすくなります。
HeadComfort ANでは、施術だけでなく、髪のドライ、帰り支度、会計まで基本的に同じ個室で行います。
施術後すぐに共用スペースへ戻り、周囲を気にする時間を減らせます。
頭浸浴は、額の生え際付近から温かいお湯を流し、一定の水音で頭を包む施術です。
一週間の仕事では、
など、意味のある言葉を受け取り続けます。
水音には、返事も判断も必要ありません。
聞こえてくる音を理解しなくてよいことが、頭を休ませるきっかけになります。
施術を受けた方からは、
「金曜日の夜まで仕事の会話を思い出していたが、水音を聞いている間は考えなくて済んだ」
「一週間をいったん終わらせる時間になった」
といった感想が聞かれることがあります。
感じ方には個人差があります。
仕事中に考え続けると、
へ力が入りやすくなります。
HeadComfort ANでは、頭まわりのこわばりに着目した頭蓋筋膜リリースの考え方を取り入れています。
強い刺激だけを目的とせず、当日の状態や好みに合わせて力加減を調整します。
コースに応じて、目元、首肩、デコルテへのリンパドレナージュも組み合わせます。
ヘッドスパは医療行為ではなく、リラックスやリフレッシュを目的とした施術です。
ヘッドスパへ向かう前に、次の3つだけ整理します。
すべてを書き出そうとせず、最初に行うものを三つまでにします。
緊急性がなければ、その後は仕事の通知を閉じます。
「もっと頑張る」ではなく、
「月曜日の午前中に確認する」
「次回は最初に結論を話す」
など、具体的な行動へ変えます。
行動が決まったら、それ以上は金曜日に考えなくても構いません。
せっかく休息の時間をつくっても、退店直後に仕事のメールを開けば、頭は再び仕事へ戻ります。
施術後は、
といった方法があります。
月曜日に行うことが書いてあれば、週末に何度も思い出す必要はありません。
施術後に飲酒の予定がある場合は、体調や飲酒量に注意してください。
飲酒直後や強く酔った状態での施術は、店舗によって断られることがあります。
ヘッドスパを休息目的で利用する場合は、施術後の飲酒を控えめにし、そのまま帰宅する方が余韻を保ちやすいでしょう。
施術後に、
と感じるお客様もいらっしゃいます。
この感覚が最大で約48時間、余韻として続いたと感じる方もいます。
感じ方には個人差があり、疲労、睡眠、ストレスなどの改善を保証するものではありません。
以下は、お客様から寄せられた感想を一般化した内容です。
「金曜日は帰宅してからも一週間の失敗を思い出していました。仕事を終えてからウェットヘッドスパを受け、そのまま帰る流れにすると、今週は終わったと思いやすくなりました」
※感じ方には個人差があります。
仕事と帰宅後の時間の間に区切りをつくり、会話や画面から離れる時間を持てることです。
施術後に予定がある場合はドライ、そのまま帰宅する場合はウェットが選びやすいでしょう。
一般的な整髪料は対応できますが、種類や使用量をカウンセリング時に伝えてください。
はい。無理に考え事を止める必要はありません。水音や呼吸へ意識を戻しながら過ごせます。
はい。必要な確認以外は静かに過ごしたいと、カウンセリング時に伝えられます。
額付近から温かいお湯を流し、水音と温かさで頭を包む施術です。
はい。カウンセリングから施術、髪のドライ、帰り支度、会計まで、基本的に同じ個室で行います。
五反田駅徒歩1分です。
金曜日の仕事が終わっても、一週間の失敗や言葉を思い出し続けていると、週末に入っても頭が休まりません。
ヘッドスパ仕事帰りを選ぶ際は、施術内容だけでなく、
を確認しましょう。
HeadComfort ANは、五反田駅徒歩1分の完全個室ウェットヘッドスパ専門店です。
頭浸浴、頭蓋筋膜リリース、リンパドレナージュを組み合わせ、仕事の反省会をいったん終え、週末へ切り替える時間を提供しています。
執筆：ヘッドコンフォートアン
東京都品川区五反田にあるウェットヘッドスパ専門店。
「脳を休ませる」をコンセプトに、鍼灸理論・リンパドレナージュ・頭蓋筋膜リリースの考え方を取り入れた独自の施術を提供しています。
完全個室の落ち着いた空間で、自律神経や睡眠を意識する方に向けたリラックスケアを行っています。
HeadComfort AN／ヘッドコンフォートアン
住所：東京都品川区西五反田2-7-8 誠實ビル8階
アクセス：五反田駅徒歩1分
公式サイト：https://spa-an.com/
Googleマップ：https://maps.app.goo.gl/kND61FU3jbyKQ1WF6?g_st=al
Instagram：https://www.instagram.com/headcomfort_an?igsh=cWFnaGJtbDA1OWtt
